Untuk meningkatkan fungsi paru-paru, Anda bisa melakukan sejumlah teknik pernapasan berikut ini. Yuk intip berbagai manfaat latihan pernapasan lainnya!

Senam aerobik adalah olahraga kardio yang membutuhkan lebih banyak oksigen untuk membakar energi. Simak manfaat senam aerobik dan gerakannya!

Tabata workout adalah jenis olahraga yang hanya membutuhkan waktu singkat namun memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Simak gerakannya di sini!

Yuk, simak berbagai tips menjaga berat badan saat lebaran berikut, mulai dari membatasi porsi makan, perbanyak minum air putih, dan lain-lain.

Tertarik berkebun di rumah? Yuk simak cara berkebun di rumah yang mudah untuk pemula dan berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh berikut ini.

Yuk intip berbagai jenis olahraga untuk anak SD lengkap dengan sederet manfaatnya berikut, mulai dari sepak bola, renang, bulu tangkis, dan lain-lain.

Yuk ketahui cara menghilangkan rasa malas berikut agar kembali produktif, mulai dari membuat tujuan, menerapkan pola hidup sehat, dan lain-lain.

Ibu hamil perlu berolahrga untuk menjaga kesehatan dirinya dan jabang bayi. Yuk, ketahui berbagai jenis olahraga untuk ibu hamil berikut, mulai dari yoga, senam, dan lain-lain.

Saat bekerja, posisi duduk yang benar adalah mengatur tinggi kursi dan jarak layar komputer. Yuk, simak tips selengkapnya agar terhindar dari sakit punggung!