Salah satu cara lari yang benar adalah dengan menyesuaikan langkah kaki dengan ritme pernapasan. Simak tips lari lainnya berikut!

Meski tampak sederhana dan tak menguras energi, nyatanya ada begitu banyak manfaat olahraga golf bagi tubuh. Yuk, simak selengkapnya!

Ingin mulai hidup sehat dengan berolahraga namun belum terbiasa? Yuk simak beberapa tips olahraga untuk pemula berikut ini!

Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk memeriahkan HUT Kemerdekaan RI, seperti mengadakan kegiatan 17 Agustus berupa lomba & menghias rumah.

Yuk intip daftar lomba 17 agustusan yang unik dan lucu berikut ini, mulai dari lomba tebak kata, joget balon, memukul air, hingga memindahkan belut.

Yuk intip berbagai manfaat bermain bola basket bagi kesehatan berikut, mulai dari meningkatkan kekuatan otot dan tulang, hingga melatih rasa percaya diri.

Jantung dan paru-paru ialah organ vital yang berperan penting bagi tubuh sehingga harus dijaga. Berikut olahraga untuk kesehatan jantung dan paru-paru.

Ada berbagai manfaat olahraga untuk kecantikan kulit, mulai dari mencegah tumbuhnya jerawat hingga menghambat penuaan dini. Simak manfaat lainnya!

Yuk ketahui olahraga untuk sakit punggung berikut yang bisa bantu meredakan sekaligus mencegah nyeri, mulai dari pilates, wall sit, dan masih banyak lagi.