Cara menghitung kebutuhan kalori harian laki-laki dan wanita berbeda. Simak rumus dan contoh perhitungan kalori harian tubuh di sini!

Berikut merupakan rekomendasi makanan pengganti nasi untuk diet. Dari mulai roti gandum hingga oat. Daripada penasaran, yuk simak lengkapnya disini!

Diet karbo adalah pengaturan pola makan yang menghindari berkarbohidrat. Yuk simak fakta, pilihan menu, dan cara diet karbo untuk pemula di sini!

Intermittent fasting adalah sebuah pola makan dengan batasan waktu antara makan dan puasa. Manfaat intermittent fasting sangat beragam, yuk kenali di sini!

Cara menjaga kebersihan rumah antara lain yaitu membersihkan kamar setelah dan sebelum tidur. Ketahui juga manfaat menjaga kebersihan rumah di sini.

Makanan tinggi serat adalah asupan yang bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sedia selalu contoh makanan tinggi serat berikut ini di rumah!

Cara menurunkan demam secara alami pada anak dan orang dewasa bisa dilakukan dengan mengompres air hangat dan perbanyak minum air putih. Ini ulasannya.

Cara meningkatkan metabolisme tubuh untuk bantu diet bisa dimulai dengan rutin minum air putih dan tidur yang cukup. Cek cara alami lainnya di sini.

Vitamin untuk tubuh agar tetap fit antara lain yaitu vitamin A, vitamin D, dan vitamin B12. Cari tahu aneka vitamin lain dan sumber makanannya lengkap di sini.