Pilates adalah salah satu jenis olahraga yang berfokus pada rehabilitasi dan penguatan tubuh. Sering dianggap sama dengan yoga, ini bedanya.

Berikut merupakan ciri-ciri asam lambung naik, dari sulit menelan dan nyeri dada. Jika Anda mengalaminya, ketahui penyebab dan cara mengatasinya berikut.

Karena tidak semua air itu AQUA, galon AQUA memiliki keunggulan dari segi kemurnian dan keamanannya. Mari simak alasan kenapa AQUA galon aman di sini.

Olahraga mengecilkan pinggang di antaranya yaitu dengan gerakan plank atau Standing Oblique Crunch. Simak cara mengecilkan pinggang lainnya di sini!

Ada banyak olahraga mengecilkan perut buncit untuk Anda coba di rumah. Yuk cek macam-macam gerakannya yang mudah dilakukan berikut ini!

Gerakan pendinginan setelah berolahraga ternyata sangat penting, lho! Yuk ketahui apa saja gerakan dan cara melakukannya di bawah ini!

Beberapa aktivitas anak usia dini berikut patut dicoba untuk membantu tumbuh kembang si kecil di rumah. Simak penjelasannya di artikel ini!

Bad mood bisa terjadi kapan saja tanpa diduga. Simak informasi untuk mengendalikan suasana hati dengan cara menghilangkan bad mood ini.

Crossfit adalah kombinasi berbagai gerakan fisik sederhana yang dilakukan dalam intensitas tinggi. Simak informasi selengkapnya di sini.